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Para aumentar tu energía

Comenzar el día no es tarea fácil para muchas personas. Varios estudios demuestran que el cerebro puede llegar a tardar más de dos horas en activarse desde el momento que abrimos los ojos por primera vez en el día para cargar energías. Empeza tu mañana realizando ejercicios de estiramiento para incrementar el flujo sanguíneo que llega al cerebro. Aunque seas una persona que te guste la mañana, tus niveles de energía no estarán a tope hasta...